Quand les compléments alimentaires font retrouver la forme et la santé !

🎈TÉMOIGNAGE. Il y a quelques mois j’ai conseillé la collection basic nutrition classic + du Durian (hors stock à l’heure où je publie, contactez-moi directement pour vous en procurer) à une dame très mal en point et alitée. J’ai ajouté quelques conseils personnalisés mode de vie dont alimentation. Résultats surprenants, rapides, un bonheur de la voir avec une forme retrouvée ! 😍

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Collection basic nutrition classic

👍 Les résultats m’ont surpris par leur rapidité. D’une personne à l’autre c’est variable, néanmoins vu son état et ses antécédents cancer du sein avec récidive, diabète et de multiples pathologies, je l’avais prévenue d’être régulière et de s’engager dans des changements durables. On n’a rien sans rien…Et pourtant au bout de 4 jours elle se levait alors qu’elle était alitée depuis 2 mois. Au bout de 15 jours elle pouvait marcher 5km à pied !
👉Après une pause de quelques mois dans la prise de ses compléments elle s’est sentie de nouveau très faible et cela affectait son moral. Elle est donc revenue vers moi pour renouveler son pack de compléments alimentaires.
😍🎁Aujourd’hui elle me fait un beau cadeau, même si savoir qu’elle se sent mieux me suffit ! Sa petite fille est venue m’apporter une lettre car sa mamie dit que « ça doit pouvoir servir à tout le monde » !
🌿Ce témoignage me rappelle pourquoi je fais ce que je fais. Chacun contribue au monde comme il l’entend. Moi je fais ça. Voilà.
📩Si vous souhaitez en savoir plus sur les compléments alimentaires, obtenir 10€ sur votre 1ère commande et avoir mes conseils contactez moi directement !

Voici la lettre de cette cliente : mōdere, modere france, modere europe, charlotte bettan, chadorlote, liveclean, avis, témoignage, compléments alimentaires

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FitGood, le bien-être tout en un !

Contenu et enseignements du Club Fitgood de mars.

Depuis Noël je me sentais de plus en plus découragée de ne plus trouver une motivation suffisante pour prendre vraiment soin de mon assiette. Pourtant chez moi c’est indispensable sinon mon état physique et mental s’en ressent tout de suite et c’est l’engrenage.

LUNDI 27 MARS À 20H, c’était le RDV mensuel du Club FITGOOD 51 avenue de Flandres à Wasquehal (dans la salle de réception à l’arrière de la biocoop Label Vie).
🌿Je sentais arriver le printemps et j’avais envie de réveiller mon corps et le sentir s’épanouir en pleine vitalité dans les mois à venir. Cette soirée repas triple coaching je l’attendais donc avec impatience.
🍽🍒COACHING ALIMENTATION. Maintenant on sait tout sur l’EQUILIBRE ACIDO-BASIQUE, l’un des fondements de notre santé au quotidien.
« Aucune maladie, y compris le cancer, ne peut exister dans un environnement alcalin », Dr Otto Heinrich Warburg, prix Nobel 1931 pour sa découverte des cellules cancéreuses.
Nous avons dîné d’un repas favorisant l’équilibre acido-basique et reçu des recettes basifiantes pour prolonger les bonnes habitudes à la maison. conférence gestion de poids durable fitgood charlotte bettan social marketer modere
🏃🏻 COACHING SPORTIF. « Plus jamais à bout de souffle »
Notre coach sportif nous a aidé à redécouvrir la marche et la course à pied sous un nouvel angle et a poursuivi son enseignement des techniques pour optimaliser la prise de muscle. Rappelons que le muscle consomme davantage d’énergie que la graisse, ainsi il optimise le métabolisme de base. Alors ça vaut le coup d’avoir une routine quotidienne pour obtenir tous ces bénéfices.
😍COACHING MENTAL. « Ralentir »
Nous passons de moins en moins de temps à table, ce n’est pas sans conséquences. Notre coach mental a mis en lumière en quoi le fait de ralentir et de prendre le temps de manger peut avoir des effets insoupçonnables sur notre poids et notre bien-être.
Changer quelque chose dans sa vie est un processus. Il faut y revenir plusieurs fois et dans la joie.😀

🌿 Résultat de la soirée : je sens que ma bonne routine alimentaire, sportive, mentale va reprendre du poil de la bête grâce à cette soirée FitGood! 🍽 Objectif alimentation : je vais compenser tous les aliments acidifiants, favoriser les alcalinisants, car toutes les maladies et les blessures interviennent sur un terrain acide comme nous l’a rappelé Coach Marc. 🚨🚑 Objectif activité physique : ajouter à la routine gainages et squats, de la muscu fessiers et taille ET surtout programmer dans la semaine au moins deux sorties d’1h30 de marche si possible dans la nature ! La marche et l’oxygénation en pleine nature sont très favorables au rétablissement de l’équilibre acido-basique. Objectif lenteur et pleine conscience avec l’assiette : porter mon attention sur chaque aliment comme si c’était la dernière fois que j’allais le voir, et c’est le cas, et pratiquer le flétcherisme, c’est à dire mastiquer, mastiquer, et encore mastiquer. Non seulement on favorise le début de la digestion dans la bouche mais en plus on permet à l’assimilation des nutriments de se faire grâce aux papilles à l’arrière de la langue. Sans compter que prendre son temps et mastiquer laisse le temps à la leptine d’être sécrétée (au bout d’au moins 20 minutes). Cette hormone de la satiété permet aussi une moindre assimilation des graisses en faveur des autres nutriments.
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40€ la soirée repas + 3 coaching + livret récap avec recettes, explications et conseils.
Pensez à venir accompagné d’un ami pour bénéficier d’une surprise estampillée FitGood.
Renseignements et inscriptions pour les prochaines soirées  via la page de contact. ou directement sur Fitgood.be

 

L’amour dans l’assiette !

🍽👶 Aujourd’hui c’était le 1er repas du petit M. à la maison. Il avait commencé à découvrir la variété des légumes et protéines grâce à ses parents depuis quelques semaines. Continuer la lecture de L’amour dans l’assiette !

Dans la série petit déj de champions !

🍽 🍳 P’tit dej de champion ! Faim d’ogre ce matin ! Et voilà le truc idéal :
• du cru : carottes râpées à la va-vite avec un économe
• du cuit : champignons échalotes Continuer la lecture de Dans la série petit déj de champions !

Bye bye kilos, hello la forme !

BREAKING NEWS pour tous ceux qui souhaitent prendre en main leur forme, leur santé, perdre des kilos superflus DU-RA-BLE-MENT !

Je vous offre une série de conférences mensuelles en ligne à partir du mardi 14 mars et jusqu’au mardi 4 juillet ! Continuer la lecture de Bye bye kilos, hello la forme !

Décrassage de printemps

Vous les avez sentis ces premiers rayons de soleil ? Vous les avez sentis éclairer votre humeur ? Est-ce que vous sentez ce besoin de vous déplier, de vous étirer, comme l’ours qui sort d’hibernation ? Continuer la lecture de Décrassage de printemps

Quand la nutrition de pointe sauve des vies !

Je me souviens d’une conférence d’Isabelle Filliozat à la fin de laquelle j’avais été agréablement surprise qu’elle mette sur le tapis le sujet de l’alimentation des enfants. Vous allez me dire : « Qu’est-ce qu’une psy peut bien savoir là-dessus ? C’est quoi le rapport ? Est-ce qu’elle n’est pas plutôt spécialiste des émotions et de la parentalité ? »

Et bien justement, tout est lié. Le développement de l’enfant, son bien-être et sa santé sont le fruit d’un faisceau de facteurs qui facilitent ou rendent plus difficile la vie de nos petits ; de nous les grands aussi, soit dit en passant. Parmi ces facteurs l’un des plus importants est l’alimentation et c’est pour cela qu’Isabelle Filliozat tentait de susciter notre curiosité à ce sujet. De plus l’alimentation est un facteur sur lequel on peut agir quand il est plus difficile d’agir directement sur une hérédité, une maladie, etc. Je me ori-sucette-de-noel-a-suspendre-rouge-blanc-7550souviens qu’Isabelle Filliozat avait sorti une sucette ronde et bien rouge avant de diffuser en gros plan sa composition. Et sur grand écran sont apparus les vilains mots chimiques accompagnés d’un avertissement du style « attention peut causer des troubles de l’attention, de l’hyperactivité ». Wow, la petite friandise plaisir qui se transforme en grand méchant loup, pas très engageant tout ça…

 

Dans cet exemple les additifs étaient en cause. Avec un peu de bon sens et d’attention à son panier il est facile de supprimer ça de nos assiettes. C’est plus compliqué de relever le challenge d’une alimentation plaisir-santé-simplicité et c’est pour ça que je parle régulièrement du FitGood Club de Lille qui est une perle en la matière. C’est justement à l’occasion d’une conférence organisée par ce Club à propos du lien entre notre cerveau et les intestins que j’ai découvert le Dr Natasha Campbell et le syndrome entéropsychologique qu’elle a mis en lumière (GAP Syndrome). La démarche de ce médecin m’a beaucoup touchée car c’est son histoire de maman qui a réorienté sa spécialisation en médecine. Initialement Natasha Campbell était neurologue neurochirurgienne puis elle s’est consacré à la recherche en nutrition de pointe pour aider son fils autiste à sortir de ses troubles.

« Après avoir guéri son fils de l’autisme, le Dr Campbell-McBride a repris son activité en 2000 et dirige aujourd’hui la Cambridge Nutrition Clinic. Elle s’est spécialisée dans une approche de l’autisme fondée sur l’approche nutritionnelle ; elle est mondialement reconnue en tant que spécialiste des troubles de l’apprentissage et autres pathologies mentales de l’enfant et de l’adulte, ainsi que des pathologies digestives et immunitaires de l’enfant. »

photoNatasha Campbell ne s’est pas contenté de contribuer à éclairer les liens entre le cerveau et le ventre, elle a mis au point un protocole nutritionnel qui a déjà permis à de nombreux enfants et adultes de guérir. J’admire la science et le dévouement professionnel mis au service de la vie de nos petits…y compris ceux devenus grands. Les pathologies guéries ou amplement soulagées sont multiples : autisme, troubles de l’apprentissage, dys-, TDAH, anorexie, schizophrénie, sclérose en plaques, fibromyalgie, dépression…Le protocole est exigeant mais tout à fait accessible à ceux qui veulent pouvoir enfin soulager leurs enfants, leurs proches, eux-mêmes ou encore des patients. La difficulté majeure est de trouver un professionnel qui puisse vous accompagner sur ce chemin. Car oui cette démarche nécessite un apprentissage, un grand soutien et une adaptation précise en fonction du profil de chacun. On ne change pas ses habitudes en un jour.

Je suis très heureuse de pouvoir alléger cette difficulté en vous proposant une formation-accompagnement de 3 jours assurée par un médecin nutritionniste et une hygiéniste diététicienne toutes deux formées par le Dr Natasha Campbell et ayant expérimenté le protocole alimentaire avec leurs proches ou des patients.

C’est une opportunité unique et exceptionnelle dans la métropole lilloise. Le groupe sera limité à une dizaine de participants afin de pouvoir tenir compte des particularités et des besoins de chacun. Familles et professionnels de la santé ou de l’accompagnement trouveront là un outil efficace et concret pour améliorer le plus de vies possible.

Alors venez, où que vous soyez, faites le déplacement, la vie en vaut la peine (notre région aussi, il est vrai !).

Françoise Hanoul et le Dr Anne Van de Winckel ont eu la gentillesse de rédiger un document qui présente un peu plus en détail cette formation-accompagnement. Je vous la livre ici : formation-methode-campbell

Jusqu’au 15 septembre je peux vous offrir un tarif préférentiel, c’est cadeau, c’est parce que je vous aime ! Et aussi parce que les résultats de cet accompagnement et de ce protocole redonne tellement d’espoir à ceux pour qui la vie est bien difficile au jour le jour…