Méditation et autres pauses salutaires !

MEDITATION. Est-ce que vous avez une pratique régulière de la méditation ou d’une technique de relaxation ? Je sais à quel point c’est bénéfique à tous points de vue pour le mental, la santé, le bien-être en général. Et quand on sait que le stress est ravageur lui…c’est sûr qu’on ferait bien de consacrer un moment dans la journée à cette pause salutaire ! Pourtant je lâche tout le temps cette régularité. Mais un jour j’y arriverai et je me demanderai pourquoi j’ai attendu si longtemps pour profiter de tous ses bienfaits ! Deepak Chopra Méditation me redonne l’occasion de raccrocher avec la méditation, GO GO GO ! ou plutôt Ohm Ohm Ohm

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